人体如何吸收天地灵气？吸收天地灵气口诀有哪些

天地灵气其实就是宇宙中万物之气，也是日月山川的精华。这种灵气据说可以改变运气，所以当你觉得运气不好的时候，就要想办法吸收天地灵气，不仅可以改变运气还可以提高身体素质，激发身体内的潜能，想要吸收天地灵气，可是要经过修炼才可以做到的，而且全程要靠意念，那么我们要如何吸引天地灵气呢？
 
 
 
人体如何吸收天地灵气？
 
具体方法如下
 
1.选择姿势，选择一个让自己舒服的方式，站立或是平躺都可以做，当然不管是哪种，都要放松，站立时，双脚与肩同宽，双手自然下垂，表情自然，排除杂念
 
2. 开始想象，如果能身处大自然的环境更好，可多数我们都是要想象自己在一个景色怡人的山上，身体与大自然融为一体，仿佛整个宇宙都只有你一个人。
 
 
 
3.调整呼吸，随着呼气和吸气，使全身，从皮肤到关节，真正的放松，随着呼吸的节奏，做三次最佳，如果觉得放松得不够，也可以再做一次
 
4，采气。此时要转掌心向外，从身体两侧从上往下画弧线，随着呼气双手掌慢慢向下，想象能量流从头顶的百会穴进入身体，气入丹田。如此循环，身体即可吸入天地能量。时长为30分钟。
 
 
 
吸收天地灵气口诀有哪些
  
 
 
当然，采气还是要选择好时间的，在上午9点到10点，此时阳光最好，阳气也最足，练功效果也最佳。