德国老人休闲生活（德国老年人生活）(2)

如今德国出现新的养老模式，一些老人因志趣相投自愿组合在一起，过起“同居”的晚年生活。

德国人平均寿命高出世界水平10岁,哪些生活习惯值得我们学习?

1、与青年中年人爱锻炼不同，对老年人而言，徒步是他们的传统爱好，徒步在德国也是一项全民运动，相关数据显示在16岁以上的德国人中，约有65%的人群经常进行徒步旅行，其中65~74岁的老年人群占比最高，约为28%。

2、德国是世界上十大长寿国之一。德国人均寿命81，全球人均寿命74。德国人均寿命竟比世界人均寿命高出近10岁。可是要知道，德国人的长寿并非遗传。100多年前，德国的男性平均寿命仅为35岁，女性也不过38岁。

3、并且德国人没事儿的情况下早上和夜晚都喜欢跑步，跑步对人身体是非常的好的，跑步真的是有氧运动减肥里边对身体最好是的了。跑步能够有利于调整血液循环系统，并且可以促使人体既更为的牢固，病毒感染就不容易侵略。