天然护肤,天然护肤植物有哪些

自然护肤方法是什么

自然的护肤方法没有伤害，昂贵的化妆品不仅花钱而且还不一定会有用。那么，自然护肤方法是什么呢下面跟着我一起来了解一下吧。

自然护肤方法

方法一、把姜黄粉末和牛奶混合后涂在脸上可以去除晒斑和减少脸上的汗毛。

方法二、把鸡蛋清和蜂蜜搅拌均匀后涂在脸上可以使皮肤光滑并减少皱纹。

方法三、麦片，乳酪和西红柿汁搅拌均匀涂在脸上，20分钟之后再用凉水洗干净，可以帮助恢复晒黑的皮肤，使皮肤有光泽。

方法四、黄瓜汁是很棒的紧肤水。把黄瓜汁均匀涂在脸上可以收紧毛孔。15分钟后用清水洗干净。

方法五、将香蕉捣碎，加入牛奶，涂在脸上。20分钟后洗净，可以使你的皮肤细腻光滑。

以上五个简单的纯天然护肤方法，让女性对自己的肌肤收放自如，不用惧怕岁月的侵袭。

日常天然护肤的食物

1.苹果

苹果是种低热量食物，每100克只产生60千卡热量苹果中营养成份可溶性大，易被人体吸收，故有“活水”之称，有利于溶解硫元素，使皮肤润滑柔嫩。苹果中还有铜、碘、锰、锌、 钾等元素，人体如缺乏这些元素，皮肤就会干燥、易裂、奇痒。苹果皮中的抗氧化剂槲皮素可保护皮肤免受短波紫外线的伤害。因此，大太阳天，出门前除了抹防晒霜，不妨再吃个苹果。

2.莴苣

莴苣是菊科莴苣属之一年生或二年生蔬菜。6片莴苣叶子就可以提供1天所需的维生素A，可促进细胞代谢。莴苣中还含有一定量的微量元素锌、铁，特别是莴苣中的铁元素很容易被人体吸收，经常食用新鲜莴苣，可以防治缺铁性贫血。另外莴苣中的钾能促进血液循环，让皮肤获得更多养分。

3.大豆

大豆富含大豆异黄酮，这种植物雌激素能改善皮肤衰老，还能缓解更年期综合征。此外，日本研究人员发现，黄豆中含有的亚油酸可以有效阻止皮肤细胞中黑色素的合成。因此，三四十岁的妇女常吃大豆，有助于改善皮肤松弛。

4.西红柿

西红柿含胡萝卜素和维生素A、C，有祛雀斑、美容、抗衰老、护肤等功效，还可治疗感染性皮肤病。西红柿可以平衡皮肤的PH值，祛斑美白。同时，西红柿中的番茄红素可保护皮肤中的胶原，使之不易剥落。德国研究发现，番茄红素有助展平皱纹，使皮肤细嫩光滑。常吃西红柿还不易出现黑眼圈。

5.核桃

核桃美容效果非凡，其富含的α亚麻酸，可滋润皮肤，保持皮肤弹性。核桃仁中所含维生素E，可使细胞免受自由基的氧化损害，是医学界公认的抗衰老物质，所以核桃有“万岁子”、“长寿果”之称。

6.杏仁

杏仁富含纤维以及抗氧化剂——维生素E，所含的矿物质镁，是身体产生能量、塑造肌肉组织和维持血糖的必需品。同时杏仁能在饮食减肥中稳定血糖，有效防止因过度饥饿引起的暴食及肥胖。不过，杏仁最神奇的功能是它可以阻止身体对热量的吸收。研究发现，杏仁细胞壁的成份可以降低人体对脂肪的吸收。每天吃一把杏仁可提高维生素E水平，维生素E能抑制皮肤衰老，防止色素沉着。

日常洗脸护肤的正确步骤

第1步：洁面晚上洁面之前一定要先卸妆!最好是选择弱酸性的洁面产品进行清洁，用30~33度的温水与冷水交替洗脸，最后用干的毛巾擦干!清洁工作做好了，才能让肌肤吸收能力增强。

第2步：化妆水化妆水具有保湿效果，还能起到第二次清洁的效果!洁面后在脸还是湿润的时候赶紧用化妆棉沾上化妆水轻拭面部，不要等到脸完全干了再补水，这样保湿会大大减分的。MM要根据自己的肌肤状况选择适合自己的化妆水，一般来说干性肌肤的MM要用柔肤水，油性肌肤用爽肤水，敏感肌肤要用抗敏专用水，而且最好不要使用化妆棉!

第3步：眼部保养眼睛不仅是身体最脆弱的地方还是最容易老化的部位!选用适合自己的产品，用无名指沾取米粒大小的分量，沿顺时针方向轻轻涂抹，按摩直至吸收。想要拥有完美的双眸不能单靠护肤品的功效，还要保持充分的睡眠!

第4步：精华液精华液是根据肌肤的状况决定的，一般来说20岁左右就可以开始使用了!保湿、美白、抗老化等不同功效都有精华液产品能满足不同肤质的需要，高浓度的产品还能改善肌肤的状态!

天然美容护肤有哪些方法

一、天然美容护肤的方法

丝瓜水是一种天然的美容品，它兼具美白，保湿，抗皱，控油于一身，平价又养肤，深受广大MM的喜爱，一瓶丝瓜水可以改动出各类护肤方案，全面呵护你的肌肤，让我们学学丝瓜水的的妙用，同时发掘出更多菜园瓜果的美容法吧。

崇尚自然“是美容界永恒不变的趋势，自古以来，丝瓜水就是美容的圣品。在清新绿色的菜园里，尚有那些蔬果能带给我们美肤的体验呢，快来看看吧！

1、丝瓜美容法：丝瓜水洗脸控油

在1500~2000毫升的温水里，加入丝瓜水75~100毫升，备用。用其洗脸，天天1~2次，持续1个月，可去除肌肤多余的油脂，使脸部粗大毛孔变得细小平整、皮肤细腻而有光泽。

2、黄瓜美容法：黄瓜汁补水舒缓

黄瓜汁水分丰富，包括的维生素C能增强皮肤的再生能力，既可增补皮肤失去的`水分，又可治疗脱皮现象。皮肤晒伤后，用黄瓜汁敷在皮肤上约10分钟，能舒缓晒后肌肤。

3、苦瓜美容法：苦瓜汁补水祛痘

将苦瓜冷冻，然后磨成泥，敷面15分钟，以清水洗净即可，一礼拜至少3次。苦瓜汁能防止发炎，美白补湿，解除脂肪，还可以预防痘痘哦。

4、西瓜美容法：西瓜皮爽肤去痱子

面部皮肤及手皮肤不适或生长痱子者，用西瓜皮擦脸、擦手，逗留10一15分钟后，用清水洗净，每日2~3次，不只能爽肤美容，还能解除痱子。

5、土瓜美容法：土瓜根粉祛痘印

将土瓜根磨成粉，敷在有痘痘和痘印的部位，能够全面扫除面部毒素，阻止酪氨酸酶合成，防止黑色素沉积，抑制和扫除氧自由基，解除色素瘀积，进而达到祛痘、祛痘印的效果。

6、冬瓜美容法：冬瓜瓤敷面去皱

取新鲜冬瓜瓤去籽，捣烂成糊状直接敷面。每周1~2次，每次15分钟，有防皱、去色斑的功效。

二、美容护肤的误区

1、化妆后去运动

在健身房里随处可见漂亮的美眉。可是这个时候，如果你看到她画眼线，涂腮红的，可没人会“哇”的欣赏美貌了。涂满粉的脸，在大汗淋漓之后，可是妆容全无啊。而且，化妆后，皮囊容易受堵，暴痘的危险性极高。

解决方法

上健身房之前先把脸清洗干净。用洗面奶先把脸上的污垢都洗净。而且运动完后，也要立即洗脸冲凉，不然汗水对皮肤很伤，湿湿的衣服贴着身上也容易着凉感冒。

2、天天用吹风筒吹头发

虽然短期内你不会发现这个危害有多大，可是吹风筒的热风对头发的伤害可是日积月累的。慢慢地你会发现头发不再有光泽而且变得很脆弱。

解决方法：

把吹头发的次数减半，同时要采取必要的补救措施，多使用护发素和凝胶这些护发产品能修复受伤的发质。

3、把肌肤的补水滋润步骤给省了

一般早晨的时间都很紧，但是皮肤的保湿工作还是日常的必备程序。特别是在冬天的时候，肌肤容易缺水，常年呆在空调房里的白领一族更要重视这一护肤步骤。

解决方法：

晚上洗完澡后就用超水润的霜往脸上涂。晚上补水工作做得足够充分，第二天就不会发现皮肤严重缺水，护理起来也不麻烦，只要轻拍一层水到脸上就行了。

4、牙齿不洁

牙齿发黄，不能自信地露出洁白的牙齿，展开甜美的笑容。是时候该重视牙齿的保健和美白。不爱美，那么，健康你要不要。据医学研究发现：牙齿中容易滋生牙斑者，容易引起肠胃疾病。

解决方法：

平时在包里放上护齿的牙线、口香糖等，可以避免很多尴尬状况出现，也可以保健。

有哪些天然护肤品

有哪些天然护肤品

有哪些天然护肤品，有很多护肤品很贵重，想要美容不一定要贵重的护肤品，也可以用我们常食用的新鲜蔬菜，廉价又方便，而且是天然安全的营养补充剂，现在分享有哪些天然护肤品。

有哪些天然护肤品1

鲜青瓜片面膜

材料：新鲜青瓜1条。

方法：先把新鲜的青瓜洗净，再切成0.5厘米厚的片状。用热毛巾仔细擦拭脸部，把切好的青瓜均匀地敷在脸上，10分钟后即可冲洗干净面部。

功效：鲜青瓜片面膜具有补水、美白的功效，对于在冬天经常感到皮肤干燥，且脸部伴有色素沉着的老年人来说有不错的疗效。

青瓜蛋清面膜

材料：青瓜1条，鸡蛋清1个，面粉少许。

方法：将青瓜洗净后置入榨汁机打成青瓜汁，再加入鸡蛋白与青瓜汁搅拌均匀，最后放入少量面粉调至糊状，在脸上敷10~15分钟即可。

功效：青瓜蛋清面膜除了具有润肤、美白、抗皱的作用外，还可治疗由脂溢性皮炎引起的皮肤瘙痒。李红毅主任提醒，使用青瓜蛋清面膜敷脸后一定要把脸部清洗干净。

蜂蜜青瓜面膜

材料：青瓜1条，蜂蜜适量。

方法：将青瓜洗净后捣成汁液，然后加入适量的蜂蜜，搅拌均匀后再涂抹在皮肤上，待20分钟后洗净即可。

功效：蜂蜜青瓜面膜有美白除皱的功效，可在一定程度上淡化老年人脸上的斑点，并舒展皱纹。

蜂蜜加牛奶

方法一

材料：开水250ml，奶粉5量匙，纯蜂蜜2汤匙。

备注：也可以纯牛奶代替奶粉，可以选用纯牛奶，蜂蜜可以用洋槐花蜂蜜，水的温度不宜过高，过高的温度会破坏蜂蜜的.营养成分，做成的蜂蜜牛奶有牛奶的香醇，也有蜂蜜的甜润，适合老人、小孩、女性长期饮用。

做法：首先要倒一杯开水，但不能立即就加奶粉，要将沸水冷却至40摄氏度左右的时候才可以。加入已准备好的奶粉。拌匀至奶粉完全溶解。加入2汤匙蜂蜜。依照个人的口味加好蜂蜜之后，慢慢的顺时针搅拌均匀至蜂蜜完完全全溶解就可以了。

方法二

材料：牛奶200ml，蜂蜜3-4勺（约20克)。

做法：用开水加温牛奶，加入积安堂枣花蜂蜜饮用。

时间：早上空腹一次，晚上睡觉前一次，对女性更年期综合症、出虚汗、失眠有很好的效果。

淘米水

1、用淘米水刷洗碗碟，不仅去污强，还不含化学物质，完胜洗洁剂。

2、新沙锅在使用前，可以先用淘米水刷洗几遍，然后装上米汤在火上烧半小时。经过这样的处理，沙锅就不会那么容易漏水了。

3、案板用久了，就会产生一股难闻的腥臭味。可放入淘米水中先浸泡一段时间，再用盐擦洗，便可消除腥臭味。

4、把菜刀、锅铲、铁勺等铁制炊具，浸入比较浓的淘米水中，可以防止生锈。如若已经生锈，可先在水中浸泡数小时，这样容易擦去锈斑。

5、带有腥味的菜，放入加盐的淘米水中搓洗，再用清水冲净，可去除腥味

6、从市场上买回的肉，难免会沾上灰土，用自来水很难清洗干净，如果用热淘米水洗两遍，脏物便容易清除。

7、刚油漆好的家具，用软布蘸淘米水反复擦拭，可去除难闻的油漆味。

8、白色衣服在淘米水中浸泡10分钟后，再用肥皂清洗，能使衣服洁白一新。

9、如若毛巾沾上了水果汁、汗渍等脏物，会有异味，并且变硬的话。可将它浸泡在淘米水中蒸煮十几分钟，就会变得又白又软。

护肤须知：如何有效减少体内黑色素？

一、饮食调理

多喝水帮助身体新陈代谢，多吃蔬菜水果，如西红柿等，蔬菜水果中含有丰富的维生素，对皮肤美白有好处，西红柿还能减少紫外线对皮肤的伤害。

二、充足的睡眠

睡眠有助于皮肤新陈代谢，排除体内黑色素和毒素，帮助皮肤再生。

三、保持精神愉悦

精神愉悦时人体内免疫功能大大提高，新陈代谢顺畅，各种毒素不容易沉积。当情绪低落时，皮肤新陈代谢，血液循环等各种功能均降低，皮肤黑色素沉积会变快，皮肤变黑无光泽。

四、适当使用一些美白护肤品

护肤品的选择一定要根据自己的皮肤选择，最好找专业美容师帮忙检测皮肤后推荐，一定不要觉的越贵越好，也不要只认名牌随便买，适合自己的才是有用的。

五、多多运动

运动能够保持身体健康，心情舒畅，加快人体新陈代谢，促进黑色素排出。

有哪些天然护肤品2

柚子

柚子皮含有精细成分，有温热效果，有利于促进血液循环。它的果汁中含有维生素C、B1、B2，对皮肤干燥者有较好的疗效。柚子还含有铁、钙、钾等矿物质成分，对血液有净化作用。

用法：取柚子洗净，一切四瓣，把籽取出另用。将去籽的柚瓣放进烧锅中，加入矿泉水，煮开后用文火焖闷30分钟。将煮烂的柚瓣捞出滤去汤汁，然后放入搅拌器中搅成糊状，装入300毫升的瓶中，再倒入20度烧酒摇匀，放置片刻，澄清的部分即可用来洗手洗脸。

鱼腥草

鱼腥草具有抗菌、利尿和扩张毛细血管的作用，可促进皮肤的血液循环，加快新陈代谢，对粉刺、雀斑、便秘有较好疗效。用法：将150克鱼腥草洗净、晾干，研碎后裹进纱布中，将汁挤出、过滤，再加入35度烧酒或白酒一杯，存放一周后加入一小匙麻油，搅匀即可。使用前应摇匀。鱼腥草渣还可用于盆浴或茶饮，使皮肤变得自然、光滑。

芦荟

芦荟叶可以使皮肤变得光滑，对干性皮肤有很好的保湿、润肤作用；从叶中提取的液汁对皲裂、皮肤粗糙、湿疹有较好的疗效，对烫伤也有一定的治疗作用。用法：剪下芦荟叶两片用刀将一面的皮刮掉，用擦子将芦荟的果肉擦成糊状。然后将它涂搽脸部，待干后洗掉。

红糖

红糖含有丰富的矿物质、维生素、氨基酸，它不仅可使皮肤光滑美丽，还可促进日晒皮肤的新陈代谢。用法：将300克红糖放入锅内，加入少量矿泉水，文火煮成黑糊状，待凉后装入瓶内，涂擦脸部，510分钟后用温水洗净。