休闲生活重要性（浅谈休闲生活）

休闲的意义和作用

我觉得休闲的意义和作用在于让身心得到全面的放松，身心愉快，人体的免疫力会增强，更利于更努力的工作，有句话说得好会休息的人才会工作。

休闲之事古已有之。休闲的一般意义是指两个方面：一是消除体力的疲劳；二是获得精神上的慰藉。

休闲对于个人来说，是一种重要的身心健康保障，休闲时间能够缓解个人工作、学习等正式活动中的压力，恢复身体精力和心理平衡，增强个人的幸福感和生活满意度。

休闲服务的作用 在民众的生活中，时间的价值通常具有三个非常清晰的功能划分。其一，民众需要在生活中花费大量的时间用来创造价值，以换取、获得生存、发展所必须的物资财富。

对于不同年龄者的身体健康都有积极的促进作用。从某种意义上来说，是对人类有机体生命的一种强化。

交际舞：研究显示，在跳舞、打网球、游泳、猜字谜等休闲运动中，跳舞的人精神敏锐度最高，患认知障碍症的风险下降了76%。跳舞同时需要大脑、肌肉和情感协作，这对增强神经系统功能很有帮助。

休闲活动给人们生活带来哪些变化

第一：锻炼思维。经常出去旅游的人思想比较敏捷。经常出去看外面的世界，接触不一样的人和事物，会让大脑处在一个兴奋的状态。

过着美利坚的作息时间，双手在键盘上行走如飞，一行行代码在屏幕上浮现，月末的时候拿到厚厚的一叠钞票，过上令人惬意的小资生活。

毫无疑问，人们的休闲需求会越来越大，休闲内容会越来越丰富多彩，人们的生活方式将更加日新月异。 休闲成为人们生活方式中重要组成部分生活方式的变化与确立，与人们生活需求和人们的思想观念是息息相关的。

减轻压力： 生活中常常面临各种各样的压力，比如工作、学习、家庭等等，这些压力会让你感到疲惫和焦虑。而旅游可以让你暂时脱离这些压力，放松身心，有利于身体和心理健康。

休闲的作用和意义?

休闲是指在非劳动及非工作时间内以各种“玩”的方式求得身心的调节与放松(haobc)，达到生命保健、体能恢复、身心愉悦的目的的一种业余生活。

休闲之事古已有之。休闲的一般意义是指两个方面：一是消除体力的疲劳；二是获得精神上的慰藉。

休闲对于个人来说，是一种重要的身心健康保障，休闲时间能够缓解个人工作、学习等正式活动中的压力，恢复身体精力和心理平衡，增强个人的幸福感和生活满意度。

2:为什么说休闲活动方式对于个人的生活方式有决定作用?

1、第一，娱乐可以缓解人的心情，放松自己，获得更大的快乐。第二，娱乐往往都是多人的，集体性的，而发呆则是一个人，容易孤独寂寞。多人一起玩，更容易使自己获得更多快乐。

2、第二：愉悦心情。当代大学生面对着社会、家庭及学校的重重压力，会让人感觉心情不愉悦，经常出去旅游，看看外面的美景和见闻，可以帮助愉悦心情。旅游总能带给我们身体及心灵的一种解脱。

3、休闲为人们提供了放松身心、陶冶情操、愉悦心灵、自我调节、增加自信等需求，研究表明，参与高品质的休闲活动能够提高个体的生活质量(吕宁，2009)，进而提升其生活质量与主观幸福感。

4、生活方式是一个历史范畴，随着社会的发展而变化。不同社会，不同历史时期、不同阶层和不同职业的人，有着不同的生活于一个人的思想意识，又会反作用于一个人的思想意识。

5、消费者自身的欲望为驱策消费者去购买的主因。它既产生于消费者的内在需要，又来自外部环境的刺激。强烈的需要会成为决定某一时期的消费行为的支配力量。