内丹修炼心法图解，内丹修炼可以自学修炼吗？

近期，浙江大学博士生导师招募内丹修炼者的新闻让广大网友震惊，难道电视里的气功都是真的？这次博导招募七个比较成熟有经验的内丹修炼者参与实验，也许就是为了验证，这种内丹修炼心法是否有科学依据，是否对人体产生有益的影响。内丹修炼心法是道教的一种修炼方法，已经流传数千年，那内丹修炼心法是怎么练的呢，内丹修炼可以自学修炼吗？今天我们一起来了解下吧。
 
 
 
内丹修炼心法图解
 
内丹修炼心法是老子创作的一套修炼方法，主要是通过入静打坐的方式，我们一起来看下内丹修炼心法图解。
 
 
 
内丹修炼心法图解一
 
 
内丹修炼心法图解二
 
 
 
内丹修炼心法图解三
 
 
 
 
内丹修炼心法图解四
 
 
 
内丹修炼心法图解五
 
 
内丹修炼心法图解六
 
 
 
内丹修炼心法图解七
 
内丹修炼可以自学修炼吗？
 
内丹修炼是可以自学的，一般分为丹田内气功，大周天功，小周天宫。丹田内气功用以下几种方法可以修炼：寂照法、扩容法、压气法、转圈法、聚散法、景观法、微动法等。这些练功法都是以坐姿为主，心无杂念，自然放松，这是基础。小周天功是以动为主，这种气功主要是靠人的动作和意念同时进行，才能达到好的效果。大周天功是小周天功的升级版，区别不大。