疫情期间家庭休闲生活（疫情期间家庭娱乐全文阅读）(2)

主动做一些力所能及的家务劳动，如打扫卫生、整理房间、洗衣做饭等，提高自己的生活自理能力和劳动技能，帮助家长减轻负担。学习典型人物和事迹，增强心理正能量。

无数人站在防疫第一线，为了陌生的你我，奉献着，努力着，辛苦着，尽最大努力护生命健康，守社会安宁。

居家活动 除了工作，就是健康最重要了。现在的人越来越感觉健康的重要性了。尤其是疫情的来临和国外战争的爆发，让很多人感到“活着比什么都好”。

疫情期间如何做到健康宅家?

1、生活节奏 保持正常的生活规律，即使宅居在家，也要保持良好的生活节奏和习惯，有利于增强抵抗力。与熟悉的朋友保持畅通联系，借助与亲朋好友的互动，看到生活的美好，转移对疫情信息的过度关注。

2、把运动放在第一位是因为运动能带给我们活力，提升精神中更正面的一些情绪。生命源于运动，这句话真的是很有意义。不能出去活动，可以做些不需要开阔空间的运动，比如高抬腿、俯卧撑、囚徒健身里面的一些动作都可以。

3、五是保持充足睡眠和良好心态，积极参加体育锻炼。条件允许建议大家多吃一些VC含量多的食物，有利于大家在居家期间保持身体健康，提高免疫力。

4、保持健康生活方式，做好个人清洁卫生。在疫情期间少出门，戴口罩，勤洗手的原则，主动隔离，保持个人和居家的清洁卫生。要保持作息规律，保证睡眠时间，合理膳食均衡营养，增强自己的免疫力和抗病毒能力。

5、忙碌，或是不爱去健身房等人群较多的健身场所，而且最近几年疫情反复，健身房更是不能常去了，那一台仰卧板放在家中也是不错的选择，休闲娱乐健身皆不误。

疫情期间在家怎么做到有意义地生活?

看一场电影 考虑在电影院看一部最近上映的电影，或者租借一部DVD回家观看。这可以让你度过美好的时光，让你暂时摆脱生活中的琐碎事务。当然，如果您正在防疫期间，可以在网络上享受优质的免费线上资源。

保持健康生活方式，做好个人清洁卫生。在疫情期间少出门，戴口罩，勤洗手的原则，主动隔离，保持个人和居家的清洁卫生。要保持作息规律，保证睡眠时间，合理膳食均衡营养，增强自己的免疫力和抗病毒能力。

即使是在家里上网课或者是封闭了的学校，也应该合理地安排自己学习和休息的时间。能够有一些时间去锻炼身体，加强自己的身体建设。能够防止病毒的侵扰。在上网课的同时呢，也需要对课本做一些深刻的理解。