关于假日里休闲生活的信息(2)

暑假的一天阳光明媚，可真是个好日子！孟晗约我下楼去打羽毛球。“好极了！我正无聊着呢！”我兴奋的说。“哈哈！可别让我手下留情啊！”孟晗仰着头，两手叉腰，真高傲！羽毛球比赛正式开始了。

我的假日生活作文 篇1 假期的时候，我参加了游泳班和书法班。 我先说说游泳班吧！我们的游泳老师是郭教练，他教我们游自由泳、仰泳、蛙泳还有蝶泳。

假日生活四年级作文

四年级快乐的假期作文 篇1 假期是一片多彩的天空，在这片天空里，会留下我快乐飞翔的痕迹，每一次飞翔都会让我成长许多，每一次成长都会让我品味生活的精彩。 记得那是在去年暑假的时候，妈妈带我去乡下姥姥家游玩。

假日生活四年级作文1 我的暑假生活丰富多彩。

【篇一】四年级作文我的暑假生活350字 暑假生活快要结束了，回想起快乐的假期，真是令人难忘！暑假一开始，我们一家就跟团到贵阳去旅游。一到贵阳，我就被漫山遍野点缀在玉米地里的向日葵迷住了。

【篇一】四年级我的暑假生活作文300字 今年暑假，我和爸爸妈妈一起去了安徽。 第一天，我们坐在大巴车上，跟着导游一起去了谢裕大生态茶园博物馆，看到了创始人谢正安的雕像，还品尝了黄山毛峰、红茶、绿茶。

四年级暑假生活作文400字(精选10篇)【篇一】 结束了一学期的紧张生活，迎来了多姿多彩的假期生活。 放假第一天，我开始寻找我的好伙伴——书。

【篇一】四年级作文我的暑假生活500字 暑假的一天，妈妈带我到码头去看水。我们走在路上，忽然看见了一座人工沙堆，我停下了脚步。

怎样安排假期生活才更充实?

1、补充睡眠起床困难、打瞌睡、精神萎靡都是因为睡眠不足，这个时候补充睡眠就是最好的方法。合理安排自己的作息，早睡早起，逐渐让自己的生物钟调整过来。

2、尽快恢复原来的生活规律，确保睡眠规律性。睡前不要让大脑高度兴奋，可用音乐等手段静心；每晚坚持热水泡脚5—10分钟。熬夜会使人的消化系统循环变差，所以不能吃太饱，并以清淡为主，多吃维生素含量高的食物。

3、充实的安排寒假生活方法如下：保持作息规律 假期不像学校那么有规律性，所以同学们很容易自我放松，前一天玩的很晚，或者学的很晚，第二天十点、十一点才起来，生物钟逐渐颠倒。

4、，在假期开始的一段时间，自己要充分休息恢复疲劳。上课期间，自己要全力以赴地学习，身心都会感到非常疲惫。……因此当假期到来以后，自己首先要好好地休息一下，让自己彻底恢复疲劳，重新恢复精力充沛的状态。