生活质量休闲质量（生活质量who）

生活质量包括哪些方面

生活质量又称生存质量或生命质量，是评价人们生活优劣的一种方式，其不仅包括一些客观的因素，如收入、消费、就业、居住、环境、卫生、教育、安全等，也包括主观的评价，如对人口条件、人际关系、社会结构、心理状况等的评价。

属于人们心理对生活感知范畴，其内容可以是独特的个人爱好、事业观念、感情观念、生活品质观念、精神追求的世界观、人生观、价值观等等，同时也包括在居住、服饰、饮食、旅游、体闲、体育运动、事业追求方面的金质要求。

生活品质表示人们日常生活的品位和质量，包括经济生活品质、文化生活品质、政治生活品质、社会生活品质、环境生活品质“五大品质”。

生活品质主要体现在人民群众的物质生活、政治生活、精神文化生活和社会生活等方面。人民热爱生活，期盼有更好的教育、更稳定的工作、更满意的收入、更可靠的社会保障、更高水平的医疗卫生服务、更舒适的居住条件、更优美的环境。

生活品质表示人们日常生活的品位和质量，包括经济生活品质、文化生活品质、政治生活品质、社会生活品质、环境生活品质。

浅谈休闲与生活质量研究

关于休闲与生活质量的研究，在西方由来已久。在西方，最早对休闲进行研究的可以追溯到古罗马时期的亚里士多德，他提出休闲是科学和哲学诞生的基本条件之一。

”马克思指出休闲和劳动是人的自由全面发展的双重社会生活基础，将休闲看作人的基本生存状态之一。休闲作为专门的研究对象，在国外已有百年，在我国大约也就十年光景。

休闲体育不仅是休闲娱乐、健身的载体， 也是消除孤独寂寞、拓展交际、增进情感交流及交友的润滑剂。人们通过休闲体育运动可以结识许多不同身份、年龄、性别的人， 丰富精神生活和增进相互间的感情交流。

生活质量逐步上升，休闲时间反被压缩。以居民主观幸福感和生活满意度两个指标衡量居民生活质量，根据调查数据的研究：“十二五”以来，居民生活质量逐年提升。但是国民收入提升的同时，工作时间的相应延长压缩了休闲时间。

什么是生活质量?

生活品质表示人们日常生活的品位和质量，包括经济生活品质、文化生活品质、政治生活品质、社会生活品质、环境生活品质“五大品质”。

一是物质方面的，你很满足当前的居住、消费水准等等。二是精神方面的，觉得身边关系很和谐，睡得好、吃得香，身体棒，没有太多烦心事（主要指心态），这就是生活质量比较高了。

生活质量通常指社会政策与计划发展的一种结果，又被称为生存质量或生命质量。全面评价生活优劣的概念；生活水平是指与人们的收入水平或消费水平相关的物质和精神生活的客观条件或环境的变化。

所谓有质量的生活：首先必须保证健康：即身体健康和心理健康。其次必须保证温饱：如果对于温饱尚可满足并乐于其中，也好。如果不满足于温饱，继续努力奋斗，过上自以为很满足，很享受的生活，这是最好不过。

人的生活质量有高有低。质量有三个维度，一是物质生活质量，饮食空气睡眠等；二是人际关系质量，所打交道之人的优秀程度；三是精神生活质量，精神的纯粹丰富程度。

如何改善生活质量,和享受生活?

1、培养自己的兴趣爱好：单身生活可以使你有更多的自由时间，可以利用这些时间追求自己的兴趣爱好或学习新的技能，例如听音乐、看电影、读书、学习新语言或参加课程等。

2、空气净化器 空气净化器可以通过过滤、吸附、杀菌等方式对家中的空气进行改善，清除PM花粉、灰尘等室内污染物，保证家中空气的清新和健康。