日本人休闲一天的生活方式（日本人的生活方式特点）

日本真的爱喝茶吗?爱喝到什么程度?真的每天喝茶吗?

1、日本的茶道源于中国。现在的日本茶道分为抹茶道与煎茶道两种。日本确实喜欢茶道，并且也对饮茶很有礼节。日本的茶道文化主要是由中国传入，因此其精神很大一部分受到中国儒道释三教的影响，其中又以佛家思想为主要。

2、喝茶。外国人一般只重视茶叶的汤色而不太重视茶叶的外形，所以外国茶往往都是袋泡茶、速溶茶、混合冰茶粉等，或者是罐装、瓶装的茶水，许多外国人甚至对茶叶的外形到底是个什么样子都不大清楚。

3、欧洲人也颇爱喝茶。只是他们的茶具多以玻璃和瓷为主，喜欢红茶和水果茶。图片 德国的“花果茶”德国也产花茶。但他们的原料不是我国的茉莉花、玉兰花或米兰花等熏制过的茶叶。

4、多喝茶，避开核辐射和癌变的广岛现象；1945年8月，日本广岛原子弹爆炸使10多万人丧生同时数十万人遭受辐射伤害。若干年后，大多数人患上白血病或其他各种癌症，先后死亡。

日本人一天都吃什么?

日本人每天必吃的8种食物有：饭团、味增汤、荞麦面、鳗鱼饭、天妇罗、三文鱼、酱菜、日式沙拉。饭团是日本的传统食品。主要食材是米饭，主要配料是鱼片等。

日本居民早餐。早餐很丰富，有鱼肉、米饭、味增汤、酱菜、鸡蛋、豆腐等等，再配上几乎家家户户都吃的纳豆，一碗饭下去吃得很饱，最后喝点汤，一顿丰盛的早餐就完成了。日本居民中餐。

日本人的一日三餐吃的各类非常多了，但是主要的就是：米饭，其次常吃的食物有面条、蔬菜、水果、海鲜产品。其余的还有成百上千种，说一天一夜也说不完，就不啰嗦了。

每天都吃一次如豆腐之类的豆制品。豆制品含有植物蛋白、纤维素、氨基酸、 维生素，而且易消化，可防老防病。每天吃一次海藻。每天吃水果，确保身体维生素C的摄入。

日本人的饮食生活方式

1、日本料理以鱼、虾、贝等海鲜品为烹饪主料，并有冷、热、生、熟各种食用方法。日本料理非常讲究保持食物的原味，所以不提倡加入过多调料，以清淡为主。

2、日本人生活方式的特点：喜欢将食物生吃 按照日本人的观念，新鲜的东西是营养最丰富、体内所蕴含的生命力最旺盛的，任何生物的最佳食用期是它的新鲜期。

3、日本居民早餐。早餐很丰富，有鱼肉、米饭、味增汤、酱菜、鸡蛋、豆腐等等，再配上几乎家家户户都吃的纳豆，一碗饭下去吃得很饱，最后喝点汤，一顿丰盛的早餐就完成了。日本居民中餐。

4、如下参考：轻而低油是典型日本饮食的特点之一。在中国，烹饪时大量使用油，而在日本，几乎不用油。在日本料理中，油为佛教精进菜，精进菜油是植物油，如菜籽油、菜籽油、大豆油等。

5、日本人的饮食食材极多，每顿饭都会搭配多种食材，一天下来，蔬菜、海产品、粗粮、米饭、各种蔬菜应有尽有，甚至日本学校会鼓励学生每天吃30种蔬菜。

日本生活习惯

1、日本人的睡眠习惯一般比较好，而且还有睡午睡的习惯。每天坚持早睡早起，睡够7～8个小时，这是一种促进健康，助力长寿的生活习惯。

2、打招呼习惯 日本人的打招呼，基本上是以鞠躬来表示的，其来自于唐朝文化。站着的时候，双脚合拢、直立，弯腰低头。从一般性行礼到上身至90度的鞠躬。根据礼节轻重程度的不同，低头的角度是各种各样的。

3、日本人有泡澡的习惯。但是，再进入浴缸或者跟别人合租使用同一个浴池时，要先用淋浴洗干净身体的污垢后，再进入澡池。如果去别人家做客，作为尊贵的客人，主人家一定会先让客人泡澡，之后自己和家人在依次进入泡澡。