休闲生活有哪些好处（休闲生活包括哪些）(2)

2、休闲体育活动具有调节人体紧张情绪的作用，可以改善生理和心理状态，有助于恢复体力和精力，是人们生活的重要内容。

3、娱乐活动的利处：（1）娱乐活动调剂大学生活，给学生带来了乐趣。大学学业繁重，娱乐活动能调剂放松，刺激大脑分泌多巴胺，更积极投身于工作。