关于冬泳人的休闲生活的信息(2)

不会感冒。如果采取不当措施去盲目冬泳，就会适得其反，对身体造成伤害，反而更易生病。总结参加冬泳是可以做到不怕冷，不易感冒的。但需要正确冬泳，做好热身，否则只会适得其反，还会有生命危险。

而且最好选择中午。这个时候自己的身体就能够更好地接受。总结和其他的健身运动一样，冬泳是要坚持的，如果说自己想要一步到位或者说是三天打鱼两天晒网，那么对于个人来说也没有什么作用，所以在开始冬泳之前还是要想清楚。

游冬泳有什么好处?

还有，这样全身裸露在寒风冷水之中，稍有不慎，就会受寒感冒，还有冻伤，许多年轻人，仗着身强力壮，游很长时间，游完了还浑然不觉泠，其实寒气早已逼入体内，这种风寒的潜入人体是不知不觉的。

引言：现如今喜欢冬泳的人越来越多了，冬泳的好处是有很多的，但是冬泳一般也有很多危险隐患，所以人们在冬泳的时候一定要好好注意，避免悲惨的事情发生。

能增强心血管的功能，人体受到冷水刺激后全身的血液循环和新陈代谢会大大地加强。加强呼吸系统，人体接触冷水后会急促呼吸，呼吸暂停片刻后转为深呼吸，能使肺组织的弹性大大提高。

可在一定范围内降低高血脂和高胆固醇；冬泳能增强对冷剌激的适应能力，提高机体的抵抗力，延缓人体内各个器官的衰老进程。

冬泳有什么好处吗

1、，参加冬泳的人普遍受益。通过冬泳提高了生活质量，吃得香，睡得好，精力充沛，思惟敏捷，很少感冒，也较少罹患其他疾病。2，祛病抗衰，对高血压有一定的调节作用；在一定范围内降低高血脂和高胆固醇。

2、经常游泳锻炼能改善体温调节力，以适应外界气温变化的需要。加之游泳时肌肉活动要消耗热量，人体必需尽快补充热量，从而促进了人体内新陈代谢的加强。 游泳运动对于提高人的心肺功能有显著作用。

3、有助于全身的血液循环。游泳时水对身体可以起到按摩作用。皮肤受凉时，引起血管收缩反应可防止和减轻中老年人的动脉硬化、高血压、糖尿病、心脑血管疾病的发生。可以提高抗寒力和免疫力。

4、冬泳的益处 励志——培养勇敢精神，磨炼克服困难的意志。康乐——冬泳人心身皆健康；冬泳氛围还使紧张的生活节奏及淡漠的人际关系得以改善。防病——冬泳预防感冒，冬泳的强冷刺激，对一些慢性病有独特疗效。